食谱二：蔬菜玉米麦片粥
 

　　主料：玉米面10g、燕麦片20g

　　辅料：盐少许、大米30g、玉米粒10g、玉米碎50g、青豆10g、胡萝卜20g、土豆20g、西兰花20g

　　做法：

　　1、首先将胡萝卜切丁；西兰花梗切丁；土豆切丁；玉米碎、大米泡水一个小时。

　　2、在锅中倒入小半锅清水，水开后下入玉米碎、大米，将玉米面调成糊，倒入锅中，煮二十分钟。

　　3、下入胡萝卜、青豆、玉米粒、西兰花梗、土豆丁、燕麦片，煮20分钟。

　　4、最后放1勺半盐拌匀即可。