甘蓝减肥汁

使用材料：甘蓝叶3片、芹菜100、苹果1个
 

具体做法：将甘蓝叶子洗净切片、苹果去皮去核，芹菜切段后全部放入果汁机中，加入适量的冷开水打成汁均匀即可。
 

食用方法：餐前饮用或代替晚餐。
 

功效解析：芹菜具有利尿消肿的作用，高纤维帮助人体肠道蠕动，加速排出肥油和废物，加上苹果果胶使得甘蓝的营养更加容易吸收，长期饮用可以达到减肥瘦身的作用。
 

甘蓝稳重汁

使用材料：甘蓝叶5片、西红柿1个、红酒15ml
 

具体做法：将甘蓝叶子洗净切片，西红柿洗净切丁后放入果汁机中，加入适量的冷开水榨成汁，然后把榨成的汁倒入杯中加入红酒搅拌均匀即可。
 

食用方法：餐前饮用或代替晚餐。
 

功效解析：西红柿中的有机酸含量丰富，有促进消化、保护细胞的作用，红酒中有着降低血液循环的作用，适量的酒精摄入可以加强脂肪燃烧，即使面临减肥瓶颈期也不怕。
 

以上就是小编为大家推荐的甘蓝汁瘦身法，让你婚前快速瘦身不反弹。