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婚前快速瘦身不反弹 甘蓝汁瘦身法

热度: 类别: 新娘瘦身漂亮新娘日期: 2016-01-05 13:52:36

婚前快速瘦身不反弹是很多MM所期望的,如果你害怕体重反弹的问题,那么,就来看看甘蓝汁瘦身法吧。

快速瘦身方法推荐

甘蓝——让体重零反弹

甘蓝又叫做甘蓝菜、圆白菜、包心菜、卷心菜
 

适用者:一般人、孕妇、消化道溃疡患者、减肥人士、
 

不适用者:脾胃虚寒者、消化功能不良人士
 

主要成分:糖类、膳食纤维、维生素B族、维生素C、钙、钾、磷、有机酸等。
 

食疗效果:甘蓝营养成分丰富,食用可消除疲劳、预防感冒、促进肠胃蠕动,帮助废物及多余脂肪排出体外,所含的冰纯二酸可抑制糖类转化成为脂肪,使得体重得到控制。
 

甘蓝排毒汁

使用材料:甘蓝叶3片、苹果1个、菠萝50g、蜂蜜1匙
 

具体做法:将甘蓝叶洗净切片,苹果去皮去核,菠萝去皮切块后全部放入果汁中,加入适量冷开水搅拌成汁即可。
 

食用方法:餐前食用或代替晚餐
 

功效解析:苹果中的苹果酸和果胶可以是人体内的脂肪分解,防止体态过胖,菠萝中含有菠萝朊酶,能分解蛋白质、能溶解阻塞身体细胞组织中的纤维蛋白和脂肪,改善血液循环和水肿。搭配甘蓝起到综合排毒、保持体重,稳定瘦身的作用。

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