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新人瘦身须知 鲜榨果汁减肥法

热度: 类别: 新娘瘦身漂亮新娘日期: 2015-12-23 15:40:57


鲜榨果汁减肥法

3、维生素最多

原料:红色浆果汁、菠萝汁、桃汁、茉莉花糖浆
 

做法:红色浆果(草莓、覆盆子等)压糊,放入三分之一的杯子中,再放入三分之一的菠萝汁和三分之一的桃子汁,最后掺入一茶匙茉莉花糖浆。
 

4、抗氧化剂最多

原料:鲜榨黄瓜汁、鲜榨柠檬汁、蔓越莓汁
 

做法:新鲜黄瓜去皮切成5厘米左右的方块,在玻璃杯底把它压糊,然后放入冰块。在杯子里倒入柠檬汁,充分混合,然后再倒入蔓越莓汁填满。

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