误区 1：药物减肥伤肝肾等器官

　　●典型案例：26岁的蓝女士身高1.65米，现在的体重是79公斤，身材已属于过胖。这些年来，她一直希望体重能控制在65公斤以内，为此吃减肥药。可是，她的体重下降同时，身体却犯了不少毛病。

　　蓝女士第一次尝试药物减肥是在她18岁时，当时她体重为74公斤。连续服药两个月后，她的体重轻了4公斤，可抵抗力很弱，经常生病。最严重的一次还为此患上了鼻炎。她感到呼吸不上来，十分难受，后来被家人送到医院治疗后才好起来。随后，她停吃减肥药，体重很快反弹回吃药前的状态。

　　在大学毕业后，她开始尝试另一种减肥药。她这次吃药后觉得肚子很饱，总不想吃饭，甚至饱到想吐，感觉胃不是很舒服。两个月多月后，蓝女士体重减了6公斤，但她还是把药停了。和第一次吃减肥药时一样，在停药不久后，她的体重就反弹了。

　　●专家点评：蓝女士的药物减肥方式并不可取。因为，大部分减肥药是起到脱水利尿的作用，对人体的肝、肾、胃等器官伤害较大。可是它们并不影响脂肪组织的变化。而且，停药后，机体迅速出现水盐潴留的反跳现象，体重又迅速回升。

　　想要减肥前，先要看自己是否属于家庭肥胖遗传。如果肥胖是遗传的，那么减肥的效果不会明显。如果是因为生活方式引发的肥胖，那么进行科学的运动和饮食控制，减肥效果就很好。