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懒人减肥法 不想减肥都难
热度: 类别: 新娘瘦身漂亮新娘日期: 2016-09-07 17:05:26
懒人最快的减肥方法2、巧吃零食
科学研究显示,每隔三个钟头吃一点东西能保持你的血糖含量,从而防止你吃得太多。等到饥肠辘辘才吃东西不是精明的减肥方法,因为饥饿的时候,你通常会吃得比需要的还要多。那么,就每隔三个钟头吃点东西,至于该吃什么,主食肯定是不行的,就选一些小零食吧,一个水果或者是一两片低脂低糖高纤维饼干都可以。
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