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酸奶减肥的正确方法 酸奶减肥瘦身法
热度: 类别: 新娘瘦身漂亮新娘日期: 2016-08-10 16:28:06
酸奶所含的一些菌类可以促进消化，减少腹胀、便秘等情况，帮助减肥。而且酸奶含碱量特别高，有助降低胆固醇。那么怎么喝酸奶才能减肥呢?下面，爱美女性网为你介绍酸奶减肥的正确方法，让你3天瘦6斤，快速减重!
喝酸奶减肥的最佳时间
1.早餐喝酸奶减肥
酸奶是早餐打造的黄金搭档，但不是叫你一早起来就喝酸奶，以为空腹喝酸奶，很容易刺激肠胃，而酸奶中的一些乳酸菌因为来不及彻底消化，就被吸收排出体外，所以喝酸奶前，最好是先吃点东西。
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