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婚前快速瘦身的运动有哪些 婚前运动减肥的方法
热度: 类别: 新娘瘦身漂亮新娘日期: 2016-05-11 11:42:31
90秒跑走法优势
a将每天的运动量拆成40次90秒，难度小，不会轻易放弃
b充分利用碎片时间，尤其适合都市人
c对身体机能要求不大，绝大多数人都能承受
d配合小节食即可，不用饿肚子
e整个过程压力小，让你在不知不觉中瘦下来
90秒跑走法能够一次解决妨碍大家运动的所有不利条件，甚至不必刻意挪出空闲来运动，只要捡拾每天的零碎时间就能办到，而且即使没有运动经验和体力也可以照做不误。
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