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促进新陈代谢 冬季四大减肥妙招
热度: 类别: 新娘瘦身漂亮新娘日期: 2016-01-29 13:42:15
冬季减肥的大敌就是——低体温,体温低,大大影响你的新陈代谢。冬季只要提升体温,就自然变瘦了,体温升高一度,代谢提升12%,现在给大家介绍4大冬季减肥诀窍,由内而外改善低体温情况,享瘦一整个冬季!
人体的体温是健康的镜子,生命的活力、新陈代谢的快慢、免疫力的强弱和生活规律的适合与否都能从体温中得出结果。身体素质好的人体温通常比身体弱的人要高,而身体瘦弱的人通常都存在手脚冰冷、体温较低的现象。
想要改善体质,轻松减肥,就要适当提高体温,把体温维持在一个有利于血液循环和新陈代谢的温度上,这样既有利于身体健康,也能在不知不觉中慢慢瘦下来哦。
高体温
内脏机能活跃
让体内消化酵素,以及对内脏有助益的其他酵素有更强的活动力。
可预防便秘、胃胀气、频尿等情形的发生。
提高免疫力
提升可抵抗外来病毒、细菌之白血球功能。增强免疫力,改善体质。
提高基础代谢率
基础代谢高的人,就算不运动,消耗的热量也比低体温的人要多。而体温每提升1℃,每分钟的脉搏数就会增加10下,故体内充满了新鲜的氧气,细胞的新陈代谢也会提高,赘肉也就不容易堆积了。
血液循环变好
体温高时,血管也会变得较为柔软,血液会顺利的输送至全身各处。
调整自律神经功能及贺尔蒙的平衡
不受外在环境的影响,身体能够保持平均温度的人,自律神经及贺尔蒙分泌自然也会保持平衡,且能发挥正常机能。
现在就告诉你低体温肥胖的解决方案,让你瘦的更开心!
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