周六
 

早：麦片粥(一小碗)橙子
 

午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
 

晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)
 

周日
 

早：绿茶、苹果
 

午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤
 

晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根
 

这份食谱可不得了，当然是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持几个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。到那个时候，苗条轻盈的新娘定会信心十足的艳惊四射!