如何在婚前找到一种健康科学的减肥塑身方式，新娘减肥排毒的食物是关键。健康的饮食是可以成功减肥蜕变成魔鬼身材。下面就随小编一起来看看婚前减肥排毒食物推荐吧。

1、最佳防晒食物——西红柿
 

德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱，被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为，这可能是番茄红素在起着主要的作用。
 

2、最佳蔬菜——苦味菜
 

俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
 

3、最佳抗疲劳食物——果蔬汁
 

夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。