婚前瘦身对于任何一位新人来说，都是一种烦恼。想要婚前完美蜕变，一定要找到正确的方法。下面就随小编一起来看看低卡香蕉减肥法推荐吧。

香蕉的营养

维他命B1、B2：促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。
 

钾：促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。
 

镁：调节血压，调节钙在人体内的作用。
 

膳食纤维：有助于消除便秘。
 

血清素：安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感。
 

植物营养素：含有的多酚具有强烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。
 

酶：可以顺利被肠胃吸收，增加肠胃的休息时间。