7.【十二天减身上12%脂肪的方法】：
 

头3天以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜晚上吃蔬菜;
 

4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量;
 

最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。
 

8.【黄瓜*鸡蛋减肥法】：
 

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。
 

9.【苹果牛奶减肥法】：
 

第一天吃5—6个苹果，第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。
 

以上就是小编为大家带来的最好的食物减肥法，需要的朋友们快来试试吧。