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13日减肥餐让你美丽穿婚纱 准新娘快速减肥食谱
热度: 类别: 新娘瘦身漂亮新娘日期: 2015-07-29 17:17:04
准新娘快速减肥食谱注意事项：
1、因为该食谱需持续2周时间，难以执行。请预先购买食谱上的所有事物。
2、节食期间如果感到饥饿请大量喝水。每天最少2L。
3、餐单上的色拉是指生菜色拉，鳕鱼可以用鳟鱼或者大菱鲆代替。天然优格(酸奶)是指不加水果和糖的优格(酸奶)
4、不能喝酒，不能吃口香糖。
5、餐单上的水果是指任何具有副热量效应的水果，番茄要生食。餐单中没有标明用量的食物，可以尽情吃(比如：萨拉，菠菜，芹菜)
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