婚礼上是新娘子们秀出好身材的最佳时机，不过身上要是有一些多余的肥肉，相信大很多新娘就没那么多自信了。下面就来看看一周健康减肥餐之鸡蛋减肥餐，帮你健康减肥。

鸡蛋营养价值：

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。