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让你一辈子远离水桶腰 8个办公室瘦腰方法
热度: 类别: 新娘瘦身漂亮新娘日期: 2015-07-29 16:48:12
5、腹肌运动
抬起肩膀时呼气可降低体内气压，让腹肌充分参与运动——腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势，没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显，而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。
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