全局导航
婚纱照图库
婚纱照 情侣照片 个人写真
婚纱礼服
伴郎礼服 新娘礼服 新郎礼服 伴娘礼服 晚礼服
浪漫婚礼
明星 室内婚礼 户外婚礼 中式婚礼 西式婚礼 主题婚礼 婚礼跟拍
漂亮新娘
新娘首饰 新娘妆 新娘发型 新娘瘦身 新娘美甲
婚礼花艺
新娘捧花 胸花 桌花 婚车装饰 婚礼现场花艺
个性婚品
蛋糕甜品 个性红包 糖果礼盒 个性请柬 结婚烟酒 婚房布置装饰 婚戒钻戒
结婚资讯
新娘课堂 结婚百科 结婚新闻 结婚音乐
婚纱摄影工作室
四川 山东 河南 内蒙古 广西 西藏 宁夏 新疆 云南 贵州 海南 广东 安徽 江苏 江西 湖南 湖北 浙江 福建 青海 甘肃 陕西 吉林 辽宁 黑龙江 山西 天津 重庆 河北 上海 北京
其他图库
图看世界 图说社会 风景图片 搞笑图片 动物图片 汽车标志 美食图片 娱乐周边 八卦图片 明星图片 美女图片 美女模特 电影海报 唯美图片 高清壁纸 动漫图片 汽车图片 非主流图片 背景图片 游戏动漫 游戏新闻 游戏原画 邪恶漫画 Cosplay 明星库 港台明星 日韩明星 欧美明星 大陆明星 其他明星 男明星 女明星 其他图片 萌图 装修设计 纹身图片 植物图片 标签云
返回 新娘瘦身漂亮新娘

看女神如何保持性感 明星减肥小妙招揭秘

热度: 类别: 新娘瘦身漂亮新娘日期: 2015-07-29 16:36:37


减肥

TIP:全智贤惯用右手吃饭,但当她听说左手吃饭能有效控制食欲和减轻体重后,她毅然决然的训练自己换手吃饭。

小编点评:韩国医界有研究证明,习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子,会产生减重效果。接受实验的人在改用左手吃饭后,不仅体重减轻,而且胆固醇与血压也都恢复正常。

常做有氧运动

TIP:全智贤不论多忙,都坚持每周一、三、五跑步,每周二、四、六进行其他运动锻炼。小编点评:有氧运动有别于无氧运动,有氧运动的强度多半较低、时间较长,能提升心肺功能。建议有氧运动持续30分钟以上,即能有效消耗全身性脂肪。

该动作可以改善平坦的胸部,使其变得挺拔,每回20次,共做3回。

1、平躺后两手握哑铃,手臂放在身体两边,微微弯曲胳膊肘使哑铃和地面平行。

2、将手臂打直向胸部上方举起后再回到原位,注意手臂举起后要在肩膀的宽度以内。

半身浴排毒法

TIP:想知道全智贤是如何拥有一双令人艳羡的美腿么?这其实和她特别喜爱泡半身浴有关。

小编点评:女性下半身脂肪容易堆积且不易消除,半身浴疗法可以借助温热的水流促进血液循环、改善新陈代谢、缓解腿部疲劳、改善手脚冰冷、提升免疫力、排除体内毒素、释放肌肉压力,以及消除浮肿等。


上一张 下一张

显示更多

猜你喜欢

懒人快速减肥法 睡觉也能减肥

15天打造完美身形 准新娘必看

懒癌也可以轻松甩肉 这些方法学起来

hold住完美身材 香蕉减肥法

饮食运动两手抓 最有效的减肥方法

减脂良方 蜂蜜减肥法

实胖虚胖各有良方 虚胖减肥法

新娘必看 五种全新白醋减肥法

均匀瘦全身 一周快速减肥计划

快速瘦成S号 健康减肥最有效的方法

懒人减肥法 不想减肥都难

推荐新娘婚前最有效减肥妙招

婚纱照 - 婚纱礼服 - 婚庆视频 - 结婚攻略 - 个性婚品
婚纱图片 - 明星婚纱照 - 婚礼百科