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最佳新娘瘦身法则大全 做完美新娘
热度: 类别: 新娘瘦身漂亮新娘日期: 2015-07-29 16:01:13
3 .代谢，要锻炼
新娘的身体就像一座精致的纽约公寓，在公寓中任何物品都是精致的，一旦不需要，或者陈旧了，就一定丢弃，留下的才会是精华。也就是说，身体中的脂肪要被及时代谢掉，才能让肌肉更结实、性感。此时，间隔性肌肉强度训练最合适(千万不要有氧运动，会让身体倍感疲劳和饥饿感)，具体的训练计划，要依照个人情况而定，请新娘咨询私人健身教练，量身定夺!
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