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9种食物让瘦身效果加倍 新娘瘦身食物有哪些
热度: 类别: 新娘瘦身漂亮新娘日期: 2015-07-29 15:47:24
新娘瘦身食物有哪些?健身前正确进食，不仅能提供源源不断的能量，还能让运动过程中更好的燃烧脂肪。下面我们列出了9种让瘦身效果加倍的食物，一起来看看吧!
香蕉
香蕉富含可以快速见效的碳水化合物，同时钾的供应可以维持肌肉和神经功能，这也就是为什么很多运动会的后台总会有香蕉供应给运动员了。而如果想同时快速补充蛋白质，可以加一点花生酱。
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