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超全的新娘婚前减肥手册
热度: 类别: 新娘课堂结婚攻略日期: 2015-01-18 13:36:44
降低糖分
早餐把奶茶改为无糖豆浆或脱脂鲜奶。豆浆含异黄酮类，可以提供抗氧化效果。
以水果作为点心
每日摄取水果量为两颗小苹果，丰富的维生素C，能提升肌肤光泽度。
降低盐分
吃得太咸容易造成“水肿”，即将步入礼堂的新娘应该尽量避免！
身体局部按摩 从头到脚都瘦瘦的
每晚洗完澡后，运用美体油针对水肿的双腿、手臂按摩，待擦干身体后再以身体乳液保湿，恢复身体肌肤光泽。
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