[导读] 婚期一天天接近，最让新娘们烦心的就是还没有减肥成功，下面久久结婚网小编来教大家超有效新娘减肥食谱，让大家在婚前可以轻松瘦身哦！一起看看吧！

　　新娘减肥是很多准新娘在婚前都要做的，想要在婚礼当天成为最美的新娘，展现自己美妙的身姿，新娘减肥就势必可行。下面带来几个经典的新娘减肥食谱，帮助准新娘在婚前轻松的瘦下来，一起来看。

　　新娘减肥食谱一、自制油辣子

　　适度是些辣味食品，可以辣椒具有温中下气、开胃消食，促进胃肠道蠕动，从一定程度上促进宿便的排除。很多人因为辣而便秘，是由辣椒摄入量太多引起的。从胃肠道健康的角度来看，每个星期食辣的量最好不要超过5g。

　　新娘减肥速成食谱：将辣椒沫与白芝麻混合在一起，(具体的量依照个人口味而准备)，将油烧热，将花生米炒熟，关火放置2分钟，降低油温后，将花生米和油直接倒入辣椒末和白芝麻中，搅拌均匀。做菜时放置少许就可以了！