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人体局部减肥方法 婚前终极瘦身秘籍
热度: 类别: 新娘课堂结婚攻略日期: 2015-01-29 13:38:28
四：美背的瘦身方法
1、准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。
2、站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起，做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，MM需要坚持一段时间。
以上就是小编为大家推荐的人体局部减肥方法，如果你还没找到适合你的减肥方法，那么不妨以上的婚前终极瘦身秘籍吧。
http://www.26abc.com/html/2015-01-28/6876.html
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