请注意：

1.三种减肥食谱交替进行，对未注明具体名称的食品可自行搭配，但数量要控制住。

2.上下午最好是两个品种的水果。

3每天饮8～10杯水，约两三升。

4.烹饪时以蒸煮为宜，每天食用的油脂最好不超过50克。

5.少放盐、酱油等调味品，可适度加醋。

6.逢周末可在早、午餐吃些奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食作为调剂，但晚餐的主食适度减少为好。

另外，为了达到更好的瘦身效果，还要坚持科学锻炼。

以上就是小编为大家推荐的春季快速减肥食谱，希望对大家的婚前减肥提供一些帮助哦。

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