[导读] 每一位女性都想拥有完美的身材，想吃什么就吃什么，那么有没有吃着瘦的减肥方法呢?今天小编给为大家带来简单有效的柠檬水减肥法，一起来看看吧。

胖MM总是抱怨减肥减不下来，不是减不下来是你没找到好的减肥方法!今天，小编就为大家带来柠檬水减肥法，助你溶解多余的脂肪，清除身体器官毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢吧。

中医认为柠檬性味酸凉，有“和胃”的功效，这在清代中药学著作《纲目拾遗》中便已有记载。和胃是中医治疗学术语，是治疗胃气不和的方法。“胃气不和则升降功能失常，该代谢的代谢不掉，便容易造成超重等症状。”

我们为什么要促进肠胃蠕动呢?

好处1：改善气血，提亮肤色

肠胃活动慢常常便秘，体内的毒素增多会导致肌肤变得黯淡粗糙。而柠檬富含柠檬酸和柠檬油精，可以帮助肠胃蠕动，可以有效地清除累积在体内的毒素，MM们不用再为“大腹便便”所烦恼啦!

好处2：润肠通便，排除毒素

肠道排毒是减肥的基础步骤啊。促进肠胃蠕动就可以润肠通便，分解脂肪。而柠檬能够清除体内毒素，增强消化能力，经常食用柠檬可以让你变成不易肥胖的体质哦!

好处3：预防疾病，调理体质

正常肠胃蠕动及排便可将肠道内的有毒物质排出体外。若长期便秘则无法及时排出这些有毒物质，这些毒物若在肠道积存量超过肝脏解毒能力时，就会引发肛肠疾病、结肠癌、心血管疾病等。而柠檬就可以清除身体器官的废物和毒素，改善血质，促进新陈代谢，预防疾病。