新娘保湿秘籍：从局部到身体全方位保湿

　　虽然身体的肌肤在秋冬不再暴露于空气中，但干燥依然光顾，尤其是手肘、脚跟等部位，蜕皮、起屑非常严重。每周一次的身体去角质不能省略，在沐浴时用磨砂膏仔细在关节、小腿部位打圈将老废角质去掉，擦干身体后立刻涂抹身体乳液，可令全身肌肤光滑润泽。而眼睛和嘴唇这些局部也要加强特别的营养，才不容易被细纹侵蚀。泡澡时候敷面膜的效果最佳，因为热气让毛孔张开有利于吸收，但同时水蒸气也不断往脸上冲，会让只能短时间保留水分的片状面膜效果打折，而霜状面膜可用面膜纸盖住防止水分蒸发。

　　补水Tips：1富含维生素E的眼霜+眼部精华的组合，最能呵护脆弱的眼部肌肤。

　　2眼霜涂抹技巧是利用小圈按摩的方式舒缓眼周促进营养吸收；

　　3上口红前用润唇膏做防护打底，睡前再用橄榄油加强滋润效果。

　　4敷上手膜后，利用保鲜膜+热毛巾来“密封”与“加温”，效果更佳

　　新娘保湿秘籍：由内而外的补水食谱

　　娇柔的肌肤离不开水分的补充，但喝水不能只满足于表面，内在的脏腑也要“喝”够水，外在的皮肤才能细致、柔滑、通透而富有弹性。但是否一定要每天喝满8杯水？这却要因人而宜。建议这样来喝水，以温热的水为主，连续地小口地饮用，不要等到口渴难耐时在一口气喝许多，在身体有浮肿的症状下要控制饮水量听从医生的建议。日常饮食中，有很多水分充足的水果可以在补水同时补充各种微量元素，算得上是健康天然的饮品。而营养丰富的汤水更是补充身体的首选，像青榄白萝卜煲瘦肉、排骨双色萝卜汤、黄豆猪蹄汤等都是家居常备汤品，不仅补充水分还含有女性最易流失的胶原蛋白等营养。