新娘瘦身秘籍 四招帮你甩掉小肚子

　　1.每天吃一碗树莓。因为树莓具有非常丰富的纤维素，它能起到有效的通便功效。而一般来讲，便秘会使得腹部膨胀，只有解决了便秘的问题，才能有效甩掉小肚子。另外，每天都坚持喝大量的水，也能保证身体的新陈代谢保持高速运转，从而甩掉小肚子。

　　2.挺腰直身端坐。为了能更好地锻炼腹部肌肉，达到减肥的效果，那么准新娘在坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。而准新娘在瘦身的同时还要记得，远离鸡尾酒。因为酒的卡路里是相当高的，能帮助小腹储存脂肪。

　　3.做自己的园艺大师。建议想减掉小肚腩的准新娘在有空闲的时候，就在花园里打理花草树木。因为在打理花草树木的时候，需要做大量的弯腰、下蹲、抬身以及扭腰的动作，而这些动作能有效地塑造要不得曲线。另外，做仰卧起坐运动也能很好地锻炼腹部的肌肉。

　　4.多动臀部有益身材塑造。如果觉得打理花园的花草树木会使得衣服或者是双手沾满污泥，那么需要减小肚腩的新娘也可以用转呼啦圈这项运动来代替。因为在转呼啦圈的时候可以锻炼腰围以及消耗大量的热量，达到瘦身的效果。

　　在婚纱摄影店拍婚纱照的时候，新娘拥有完美的身材拍出来的照片效果会更好，但是好多准新娘由于忙着筹备婚礼的时候，腹部的肉肉肆意长了出来，然而新娘会想到瘦身的问题，想着怎样才能在最短的时间内轻松甩掉小肚子，以上四大妙招可以帮助到家哦!