酌量使用发膜、发油。

不要因为发膜营养成分高，就以发膜取代每天使用的润发液，那样只会加重发丝负担，也容易令头皮透不过气来。如果你每天坚持好好地耐心地洗发护发，其实并不需要常常用发膜。

最近几年“油”卷土重来，从润肤油到润发油，就连古早年间的面、发、体全能油也集体出炉。这些“油”的问题是，真的很油!一不小心用多了，头发像几天没洗的“面条”。而且“油”的残余味道本身有股老人味。

每天洗头、用吹风机吹干头发，不会伤害头发。不洗、不吹干，才会有问题。

坚持每天洗头。洗发液与润发液用量不要多，分别冲干净后，再多冲一分钟，才叫真的彻底。

洗发后，用阔齿梳梳通头发。必须连发根都彻底吹干。我的重点不是“养生”，而是这样头发才不会毛躁。