全国高温范围扩大 夏季标配：冲凉 裸睡 空调被

　　炎炎夏日高温几次来袭，中央气象台12日18时发布高温黄色预警：预计华北大部、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部以及重庆、陕西关中等地有35—37℃的高温天气。南郊观象台的最高气温在下午4点08分时才停止了继续上升，定格在了38.7℃，而中心城区大部分地区最高气温接近40℃，局地甚至接近42℃。市气象台预计，今天仍是本轮高温天气的高峰时段，预计最高温度将在39℃左右。

　　防御指南：

　　1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施;

　　2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾;

　　3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施;

　　4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品;

　　5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。