190斤胖妞变女神 又是一个完美的逆袭！

　　又是一个逆袭成功的妹纸阿。苗条的身材，清秀长相，很多人可能都想象不到，眼前这位漂亮的女孩以前是个190斤的大胖妞，安徽省安庆师范学院美术动画专业的学生夏艳利用三年时间成功通过痛苦且长久艰辛的努力，从190斤减到了100斤，成为了励志女神，因为在学校担任健身教练的缘故，别人都称她为“女神教练”。

　　“看着从前的自己，有种陌生的感觉。”如今翻看以前的照片，夏艳笑个不停。胖妞变女神190斤减到100斤，减肥成功后的夏艳再去参加高中同学的聚会时，主动和高中同学们打招呼，同学们都不认识我，“大家都说从前班里没有这个人啊，这是谁啊?”只有对上当年高中的往事和外号后，高中同学才认出这是曾经“大胖妞”夏艳。

　　夏艳是安庆师范学院美术动画专业的一名学生，同时也是学校旁边一家健身会所的健身教练，因为身材高挑，长相清秀，经常被学员称为“女神教练”。

　　190斤胖妞变女神成为健身教练 坚持三年不喝碳酸饮料

　　拥有苗条的身材是每个女生的梦想，但减肥确实一个痛苦且长久的过程，不是所有人都能够坚持到底。近日，安徽省安庆师范学院美术动画专业的学生夏艳利用三年时间成功从190斤减到了100斤，成为了励志女神，因为在学校担任健身教练的缘故，别人都称她为“女神教练”。很多人向夏艳讨要减肥方法，其实也无非是控制饮食，再加上每天的运动，最关键的是要看是否有毅力坚持，否则就只能永远是个胖子。

　　据夏艳回忆称，上高中时因为过度肥胖，走到哪里都会招来异样的目光，尤其是服装店的老板和大学的女同学总是戴着有色眼镜看她，这让她每天都生活在无限自卑中。为了减肥她坚持每天至少锻炼两个半小时，三年以来从没喝过碳酸饮料。

　　高考结束后，为了能以全新的形象进入大学，夏艳痛下决心开始减肥，采取严格控制饮食加坚持锻炼的方式进行减肥。在饮食方面，夏艳控制主食和肉类的摄入量，坚决不碰高热量的食物，“我已经三年没喝过碳酸饮料了，渴的的时候只喝白开水和少量的酸奶。”夏艳每天至少坚持两个半小时的运动量，跑步、跳绳、跳舞……爵士舞她跳了三年多，从大一时手脚不协调的学员现在已经变成两个班的舞蹈教练。

　　这是一个自立自强的女生。她的家境并不差，父亲是生意人，母亲是教师，家里供得起她读书。然而从大一开始，她就到市里一家画室做起兼职教师，每个周末都去代课，有空时还散发传单。

　　在饮食方面，夏艳控制主食和肉类的摄入量，坚决不碰高热量的食物，“我已经三年没喝过碳酸饮料了，渴的时候只喝白开水和少量的酸奶。”

　　夏艳说话做事处处透露出一股豪爽。但是当你走近这位“女汉子”，你会发现，其实她心细如尘。“爸妈都60岁了，我不忍心让他们再为我操劳，我要尽快地让他们早日享到我的福。”

　　除了学业和工作能力上的收获，夏艳还收获了爱情。男友刘亚是她的同班同学，曾担任班长、校学生会主席，连续三年获得一等奖学金，获得过国家奖学金、国家励志奖学金。这个来自宿州的农家小伙憨厚而朴实，他和夏艳一起担任班干部期间建立了深厚的友情，并很快发展为爱情。那个时候，夏艳还是一个体重140多斤的小胖妹。夏艳说，刘亚是她的第一个男友，“因为以前胖，没有人会追我。”现在成了苗条的女神，有人劝她重新找个男友，都被她拒绝，“他对我很好，有责任心，而且很上进。”为此，她还极力说服了自己的父母。整个大学期间，夏艳和刘亚一直比着学习，俩人获得的各类证书加在一起有40多张。夏艳的大学已经进入了倒计时。对夏艳来说，大四的生活，因为没有了功课反而变得更加忙碌起来。几乎每天都要上舞蹈课，看花店，周末还要去十几里外的艺术学校教儿童画，每天还要抽时间锻炼身体、去男友刘亚开办的画室作画。

　　超励志!在这个以骨感为美的时代，对于每个女人来说，胖就是永远过不去的坎，你无法理解胖对一个女的心理压力有多大，高考结束后，为了能以全新的形象进入大学，夏艳痛下决心开始减肥，采取严格控制饮食加坚持运动的方式，3年瘦了90斤，腹部还练出了马甲线。

　　如果你还在嘲笑身边的胖纸盆友?那你就大错特错了!其实，每一个胖子都是潜力股，他们只是还没有爆发而已。