演奏过程中演奏者要合理而有意识地调节自身的呼吸、神经及心理意识,使管乐器的演奏活动能在健康的身心和良好的精神状态下进行,其中至关重要的是要克服不健康心理,消除演奏中的心理障碍,积极进行心理调适。 在艺术实践中,当演奏者吹奏时,由于缺乏必要的身体和心理训练,会出现肌肉痉挛和身体紧张状态。这种痉挛和紧张如果发生在口腔器官,会使人的口腔干燥,口形变形,舌头僵硬以致无法进行合理活动;如果是发生在呼吸器官,就会使呼吸组织或肌肉收缩能力下降导致肺气量降低,特别是横膈膜以及其他与呼吸有关的肌肉及神经活动失调,就有可能破坏呼吸的正常活动;如果发生在手上,手就会僵硬,使手指的运指活动和控制能力下降;如果发生在脊髓、颈根或肩膀,就会使演奏姿势变异,动作笨拙不准确,严重者甚至不能演奏。
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